”妊活”というと、「子供を授かるための取り組み」。 その前に、「子供を授かれる身体にするための取り組み」が必要と考えます。 そのためにはまず、腸を整えることが必要であるとたどり着きました。 私が抱えている、貧血、便秘、冷え症などの慢性疾患の改善…

ただいま腸活実践中！ 腸を荒らす食べ物と、修復効果のある食べ物とは？ 身体は食べたものからできている。 今の身体の状態は、過去の食生活の結果であり、今の食生活が未来の身体を作る。

腸内環境が良いことが、健康に過ごすための基本。腸内環境が悪いと、不妊などの原因にもつながるのだそうです。

どんなときにストレスを感じるでしょうか？どれくらいストレスを溜めているでしょうか？？ストレスは大きな病気の原因にもなるそうです。妊活にも大きく影響しそうです。ストレスを解消する方法、溜めない方法とは？

妊活のためのアロマ、第2段。 ヘアスプレー。 ヘアスプレーにする理由とは？ 妊活と美容と一石二鳥です♬

エッセンシャルオイルの日常の生活への取り入れ方について。 簡単手間なしが、毎日続けて使い続けるコツです。 また、私自身が使ってみた変化などについても書いています。

私達夫婦の不妊治療に対する考え方や妊活の取り組みについて。 不妊＝病気ではない。 赤ちゃんが来ない原因とは？ 具体的な妊活の取り組みについて書いています。

風邪ひきさんのためのエッセンシャルオイル。リラックスやマッサージだけでなく、お薬のように使うこともできるエッセンシャルオイルの使い方とは？ お薬との違いや、影響についても書いています。

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 ここ数か月、生理周期はきっちり27日でしたが、 今月は29日目に来ました。 昨日の夕方、少し熱っぽさを感じたのもあり、 ちょっぴり期待した矢先でがっかり。。。 ですが、生理が来てくれたおかげで、子宮…

こんにちは 訪問いただきありがとうございます。 急に暖かくなったからか、 昨日から、家の中で蚊が大量発生中 寝てる最中に、おでこを蚊に刺されてかゆいデス さて、昨日の続きです。 yukimi-home.hatenablog.com 柔軟剤に限らず、 化学物質は、身体のあら…

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 CMなどでもさかんに宣伝されていますが、 柔軟剤などの香りがどんどん強くなっていると思いませんか？ 本来の柔軟剤の役割を越えて、 香りをつけることが半分目的になっているようです。 柔軟剤の香りが好…

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 昨日に引き続き、土用の食養生 yukimi-home.hatenablog.com スギナと一緒によもぎも摘んできたので、 ふりかけにしました。 もぐさのようになってしまった（笑） よく洗ったよもぎをゆがいて水にさらし、軽…

こんにちは 訪問いただきありがとうございます。 さて、本日より土用入りです。 yukimi-home.hatenablog.com いつもは、土用に近づくと疲れが出たり、 身体がだるく感じることが多いのですが、 最近は朝もスッキリと目覚め、体調は良いです。 朝食を習慣とし…

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 妊活に取り組んでいる方の多くが、 結婚したら自然と子供を授かると思っていたのではないでしょうか。 身体を整えるために、学び、食事や日用品にも気を使っている。 努力もしている。 でも、 全く何の意識…

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 私達夫婦は、結婚して1年半が経ちました。 付き合い始めてから結婚までが約半年でしたので、 まだまだ恋愛気分を楽しみたい思いもあり、 妊活を意識し始めたのは、ここ半年くらいです。 元々、調味料は化学…

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 今日の名古屋は生憎の雨模様。 群馬県へ出張中の夫からは、雪が降っているとのLINE。 ひぇ～！！ 寒いですね。 温度差で体調崩さないようにどうぞご注意くださいね。 さて、今月も毎月の通り、生理がやって…

こんにちは 訪問いただきありがとうございます。 桜は咲き始めましたが、 北のほうでは雪が降っていたり、なんだか変な天候ですが、 長く桜が楽しめそうなのは嬉しいです。 さて、 最近、なるべくグルテンフリーを意識しています。 アレルギーではないので、…

こんにちは いつも訪問いただきありがとうございます。 東京ではすでに桜が満開とか。 こちら名古屋ではまだ先始めたばかりなので、 見ごろは週明けくらいになるのではないかと思います。 さて、 昨日、久しぶりによもぎ蒸しに行ってきました。 https://beau…

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 桜は咲き始めたものの、暖かくなったり、寒くなったり・・・ なかなかコートをしまえませんが、 今週は暖かく過ごせそうですね。 さて。 妊活中や妊娠中に摂るべき栄養素について。 今、一番に言われるもの…

こんにちは！ 訪問頂きありがとうございます 昨日は、夫が有給を取っていて、 お天気もよかったので近くの公園にお散歩にでかけました。 名古屋も開花宣言したので、 ちらほら桜が咲き始めてました。 そして、 つくしをたくさん取ってきたので、 晩ご飯はつ…

こんにちは！ 訪問頂きありがとうございます。 先日の冷え症改善晩ご飯です。 雑穀米 お吸い物 豚肉と青梗菜の炒めもの 新タマネギのぬた ひじきの煮物 切り干し大根の煮物 大根のぬか漬け 雑穀米・・・【陰性】白米 【中庸・陽性】雑穀 お吸い物・・・【陰…

こんにちは！ yukimiです。 今日のランチ 冷え症改善！体質改善メニュー！！ またもや写真が横に・・・ 雑穀米 具沢山味噌汁 ひじきの煮物 切り干し大根の煮物 キンピラれんこん 梅干し 鉄火味噌 焼き海苔 タンポポ茶 おかずたっぷりメニューですが、 全て作…

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 目下、陽性食品を中心に食事改善に取り組んでいます。 すぐに体感できるものではないですが、 食べる量自体や、肉などの動物性食品もほとんど摂らないようにしてますが、 こちらは、意外と辛くはなく、 逆…

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 食べ物の陰陽を知ってから、 陽性の食品を積極的に摂るようにしています。 鉄火味噌 お味噌のそぼろみたいな感じです。 鉄火味噌 これをご飯にかけていただいていますが・・・ 典型的な陰性体質の人は、や…

こんにちは。先週は寒い日が続いていたので、ようやく暖かくなりホッとしています。今週、桜の開花予想が出ていますので、入学式には散ってしまいそうですが・・・桜が咲くのが楽しみです♬ さて、先週は残念ながら妊娠ならず・・・ ということで、せっかく赤…

おはようございます。yukimiです。 今日もよいお天気。 来週には桜が咲き始めるとか？ いよいよ春本番です。 さて、昨日の続きを書きたいと思います。 yukimi-home.hatenablog.com 結果的に、妊娠ではなく、 エコー検査をしたところでは、卵巣も子宮もきれい…

こんにちは 今日は風が強く少し寒いですが、 梅もちょうど見ごろになり、 目に見えて春が近づいているのがとてもワクワクします はてなブログって、絵文字とか使えないのかな？ と思い調べてみたところ、 使い方がわかったので、さっそくデビューしてみまし…

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 今まで、妊活に関する本を読んだことがなかったので、 こちらの本を読んでみました。 【中古】 妊娠力をアップする！子宝ストレッチ 赤ちゃんがほしい人の本 ／山田光敏【著】 【中古】afbジャンル: 本・雑…

こんにちは。 今日は生憎の雨模様です。 さて、”妊活”とは？ 赤ちゃんを授かりやすくするために、食生活を見直したり、身体を整えたりすること。 ”妊活”のゴールは、妊娠することになるのかもしれませんが、 妊娠して、出産してからが本当のスタート。 妊活…

こんばんは。久しぶりの投稿になりましたが 訪問いただきありがとうございます。 さて、ついつい食べてしまう甘いもの。 ダイエットをされている方はもちろん、 陰性の食品なので、妊活中の方にとっては 身体を冷やすので絶対NGといわれるひとつ。 私は元々…