風邪ひきさんのためのメディカルアロマとは？
こんにちは。
訪問いただきありがとうございます。
先週、風邪をひき、治ったと思ったら週末にさらにひどくぶり返したのか、
改めて風邪をひいたのか？
職場でも、ぶり返して長引くという話を何人かから聞きましたので、
どうやら今の風邪はそんな感じのようですので、
どうぞお気をつけください
今回の風邪はずいぶんと長引いているのですが、
薬にはたよらず、アロマの力を借りて症状を和らげました。
- メディカルアロマ？
アロマとは、日本では一般的に、
香りを楽しんだり、マッサージしたりなど、リラックスやリフレクソロジーなど
イギリス式のアロマが一般的に普及していますが、
一方、フランス式では、症状に応じて塗布したり、飲用したり、
お薬のように使用しますので、
メディカルアロマと呼ばれています。
（天然成分100％の不純物を含まない、メディカルグレードのエッセンシャルオイルに限ります）
以前、合成香料が鼻から入る場合の身体への影響について書きましたが、
アロマにおいても同じことが言え、
天然100％のものであれば、逆に身体によい影響を与えてくれます。
2．薬と何が違うの？
お医者さんにかかると、抗生物質と、症状に合わせた咳止めや解熱剤などが処方されます。
抗生物質は、菌を殺す薬ですが、
身体の中にいる、悪い菌だけでなく、
免疫機能などを支えてくれている良い菌も含めて全部殺してしまいます。
自分自身の持つ機能は、使わなければ働かなくなりますし、
良い菌も殺してしまうことにより、また新たな病気や耐性菌を生む原因ともなります。
発熱や、咳、鼻水、下痢などの辛い症状も、
自分の身体の免疫機能が、悪い菌と戦って、体外へ出そう出そうとしてくれるものなので、症状を止める薬を飲むことで、
身体の中に菌が残るため、症状が長引く原因にもなります。
３．メディカルアロマの作用
そもそも、エッセンシャルオイルとは、
様々な植物の花、葉、樹皮、果実などから抽出したもので、
”植物のホルモン”と呼ばれています。
植物により、抗菌作用や鎮痛作用、抗炎症作用などを持っており、
抗生物質と違うのは、
良い菌には作用せず、身体にとって悪い菌のみに作用することが
大きな違いです。
ただし、薬と同様妊娠中や持病によっては禁忌のエッセンシャルオイルもあるので
注意が必要です。
４．風邪ひきさんのためのエッセンシャルオイル
今回お世話になったエッセンシャルオイル
・オレガノ
・ペパーミント
・ユーカリプタス
・ティーツリー
オレガノは、お料理の香辛料にも使用されますが、
天然の抗生物質と言われるほどの強い抗菌作用を持ちます。
カプセルに入れて飲用します。
ペパーミントは、発熱や気管支炎などの炎症には
スッとして気持ちよく、呼吸を楽にしてくれます。
ユーカリプタスと合わせて胸元に塗布します。
ユーカリプタスも、炎症をやわらげる作用がありますが、
特に鼻水が出るときには、綿棒で鼻の中に塗布するとスッキリとします。
ティーツリーは、風邪といえば！というエッセンシャルオイル。
強い抗菌作用や抗炎症作用などももつので、
デュフューザーで空中散布すると、家族への感染予防にもなります。
ピタリと症状を止めることはありませんが、
菌と戦っている免疫機能に援軍を送るイメージでしょうか。
菌を殺したり、症状を和らげる助けになってくれ、
良い香りに癒されます。
５．なるべく病院にかからないということ
日本では、健康保険の制度がありますので、
病院にかかった時に3割の負担で診察や治療を受けることが出来ます。
治療が必要な病気や怪我にかかったときには、
安心してお医者さんにかかることができる、
とてもありがたく素晴らしい制度だと思います。
しかし、国の医療費の支出は、年間40兆円強。
そして、国の税収も、年間約40兆円。
つまり、私達が払っている税金は、
すべてお医者さんに支払われているということです。
自分ひとりの医療費なんて知れているかもしれないけれど、
その積み重ねが40兆円になっているわけで、
まずは、病気にかからない生活を選択することも重要だと思いますが、
病気にかかったときにはできる限り自分で対処できるすべを持つことが
私達の将来や、未来の子供たちの将来を守ることになると考えています。
妊活ブログと言いながら、
まったく関係なさそうに見える話題も、すべて一つの線でつながっています。
妊活ブログとしては、子供を授かった時点で終わりを迎えますが、
本当のスタートはそこから。
自分で自分を守るすべを学び、身に着けることが、
未来の自分や家族を守ることになり、
国を守ることにもなると考えているからです。
今や、普通にあるものを普通に手に入れていればよい時代ではなくなりました。
本当に必要な情報とは、マスメディアにはまず流れません。
それにもきちんと理由があります。
自分で情報を入れ、真偽を確かめ、自分で選択することができて、
初めて手に入れられる時代です。
これからの時代、最も必要とされることだと考えています。
当ブログにもありがたいことに、訪問してくださる方が
ずいぶんと増えてきました。
ありがとうございます。
こうしてブログを書きながら、自分自身の学びにもつながっているのですが、
貴重な時間を使って当ブログを訪問していただいた方の、
少しでも何かのお役に立てたらと願っています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
くれぐれも、風邪にはお気を付けくださいね。
とてもしつこいので…
