40歳からの妊活日記

40歳からの妊活。ホルモン治療は行わず、身体を整える妊活

自然療法

タイミング

こんばんは。 訪問いただきありがとうございます。 鍼灸治療を始めて3か月。 先生からは、 あとはタイミング次第!と、 体調的にはバッチリお墨付きをいただきました。 今月は、 夫婦の共有スケジュールに、 あらかじめ仲良くする日を決めて、ほぼその通りに…

ワクワクしない人に足りないモノ

怒りっぽい人、ワクワク楽しい気持ちが持てない人は、コレが足りていない!

生理が終わる

生理が終わり、低体温期。・・のはずが、なんだかおかしいぞ!?

排卵日の気配

排卵日を迎えた様子。高温期に入ったのが、感覚的にわかるようになりました。

鍼灸治療の日

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 今日も鍼灸治療に行ってきました。 週に1,2回、先生の指示により通っています。 今週は、排卵日予定の週。 いつも、先生には冷えを指摘されるのですが、 約1か月の治療で、 冷えは改善されつつあるよう…

ようやく高温期に

鍼灸治療3回目。もう間もなく生理が来ますが、ようやく高温期に入った模様。やはり冷えが原因で、排卵がスムーズに行われていなかった様子ですが、もう少し高温期が早く来るようになれば、妊娠も問題なくできるのではないかとのこと。

鍼灸で不妊治療2

第2回治療日。 妊娠しない人の共通点とは? 3か月~半年くらいかけて体質改善をしていきます。

土用の食養生

春の土用に入りました。 春から夏に変わる季節の変わり目。 体調を崩しやすい時ですが、 デトックスにピッタリの時期。 そんな時にぴったりなモノとは・・・

糖質制限~生理の変化

糖質制限のその後。 生理時の変化について

ウィルス予防について、医師の見解

コロナウィルスについての医師の見解。アロマについても語っています。

我が家のウィルス対策

我が家のウィルス対策。アロマが大活躍。アロマをウィルス対策に使用する理由とは?

コレを止めるとお腹がすかない

コレを辞めることには、不安や抵抗がありましたが、辞めてみた体感はものすごい!無理なくダイエットをしたい人にも本当におススメです。

グルテン・シュガーフリー生活1週間

グルテン・シュガーフリー生活を開始して1週間。 直接的なものを避けることはできても、 盲点はあちこちに・・・

腸活解禁日

順調に取り組んでいた腸活も、たまには解禁。 続けて取り組むことも大切だけど、ほかにも大切なことはたくさんある。 ストイックにならずにたまには楽しんで、後からフォロー

乳酸菌+〇〇で、より効果を高める

腸を整えるには、乳酸菌。善玉菌を殖やすことにより、腸内環境は改善されていきます。 そして、その乳酸菌と一緒に摂ると、効果を一層高めてくれるモノとは? 乳酸菌との相乗効果があり、 免疫機能をアップさせる効果もあります。 これは一緒に摂らない手は…

妊活の前に取り組む”〇活”③

妊活の前に取り組む〇活第3弾!! いよいよ、本丸へアプローチします。 健康な状態であるならばともかく、不足している状態では、やはりサプリメントの力を借りるのが早いです。 サプリメントの選び方も大切です。

妊活の前に取り組む”〇活”②

妊活の前に取り組み”〇活”シリーズ第2段として、①毒を摂らないに続いて、次は②腸内に溜まった老廃物をデトックスする。です。様々なデトックス方がありますが、私が採用した方法は、海外では民間療法として古くから取り入れられてきた老廃物を吸着して排出し…

妊活の前に取り組む”〇活”①

”妊活”というと、「子供を授かるための取り組み」。 その前に、「子供を授かれる身体にするための取り組み」が必要と考えます。 そのためにはまず、腸を整えることが必要であるとたどり着きました。 私が抱えている、貧血、便秘、冷え症などの慢性疾患の改善…

腸を修復するメニュー

ただいま腸活実践中! 腸を荒らす食べ物と、修復効果のある食べ物とは? 身体は食べたものからできている。 今の身体の状態は、過去の食生活の結果であり、今の食生活が未来の身体を作る。

アロマの活用方法 妊活やダイエットにも 

エッセンシャルオイルの日常の生活への取り入れ方について。 簡単手間なしが、毎日続けて使い続けるコツです。 また、私自身が使ってみた変化などについても書いています。

風邪ひきさんのためのメディカルアロマとは?

風邪ひきさんのためのエッセンシャルオイル。リラックスやマッサージだけでなく、お薬のように使うこともできるエッセンシャルオイルの使い方とは? お薬との違いや、影響についても書いています。

いまや”香害”とも言われる合成香料。身体のどこに溜まるのか

こんにちは 訪問いただきありがとうございます。 急に暖かくなったからか、 昨日から、家の中で蚊が大量発生中 寝てる最中に、おでこを蚊に刺されてかゆいデス さて、昨日の続きです。 yukimi-home.hatenablog.com 柔軟剤に限らず、 化学物質は、身体のあら…

いまや”香害”とも言われる合成香料。心と身体にどのような影響があるのでしょうか

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 CMなどでもさかんに宣伝されていますが、 柔軟剤などの香りがどんどん強くなっていると思いませんか? 本来の柔軟剤の役割を越えて、 香りをつけることが半分目的になっているようです。 柔軟剤の香りが好…

土用の食養生② ~よもぎふりかけ~

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 昨日に引き続き、土用の食養生 yukimi-home.hatenablog.com スギナと一緒によもぎも摘んできたので、 ふりかけにしました。 もぐさのようになってしまった(笑) よく洗ったよもぎをゆがいて水にさらし、軽…

土用の食養生 ~スギナ茶~

こんにちは 訪問いただきありがとうございます。 さて、本日より土用入りです。 yukimi-home.hatenablog.com いつもは、土用に近づくと疲れが出たり、 身体がだるく感じることが多いのですが、 最近は朝もスッキリと目覚め、体調は良いです。 朝食を習慣とし…

感謝の心と妊活

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 妊活に取り組んでいる方の多くが、 結婚したら自然と子供を授かると思っていたのではないでしょうか。 身体を整えるために、学び、食事や日用品にも気を使っている。 努力もしている。 でも、 全く何の意識…