糖質制限のその後。 生理時の変化について

有機野菜を食べ続けているからといって、体感レベルでの変化は感じにくいと思いますが、実際には大きな違いがあるのです。

ただいま腸活実践中！ 腸を荒らす食べ物と、修復効果のある食べ物とは？ 身体は食べたものからできている。 今の身体の状態は、過去の食生活の結果であり、今の食生活が未来の身体を作る。

腸内環境が良いことが、健康に過ごすための基本。腸内環境が悪いと、不妊などの原因にもつながるのだそうです。

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 私達夫婦は、結婚して1年半が経ちました。 付き合い始めてから結婚までが約半年でしたので、 まだまだ恋愛気分を楽しみたい思いもあり、 妊活を意識し始めたのは、ここ半年くらいです。 元々、調味料は化学…

こんにちは 訪問いただきありがとうございます。 桜は咲き始めましたが、 北のほうでは雪が降っていたり、なんだか変な天候ですが、 長く桜が楽しめそうなのは嬉しいです。 さて、 最近、なるべくグルテンフリーを意識しています。 アレルギーではないので、…

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 桜は咲き始めたものの、暖かくなったり、寒くなったり・・・ なかなかコートをしまえませんが、 今週は暖かく過ごせそうですね。 さて。 妊活中や妊娠中に摂るべき栄養素について。 今、一番に言われるもの…

こんにちは！ 訪問頂きありがとうございます 昨日は、夫が有給を取っていて、 お天気もよかったので近くの公園にお散歩にでかけました。 名古屋も開花宣言したので、 ちらほら桜が咲き始めてました。 そして、 つくしをたくさん取ってきたので、 晩ご飯はつ…

こんにちは！ 訪問頂きありがとうございます。 先日の冷え症改善晩ご飯です。 雑穀米 お吸い物 豚肉と青梗菜の炒めもの 新タマネギのぬた ひじきの煮物 切り干し大根の煮物 大根のぬか漬け 雑穀米・・・【陰性】白米 【中庸・陽性】雑穀 お吸い物・・・【陰…

こんにちは！ yukimiです。 今日のランチ 冷え症改善！体質改善メニュー！！ またもや写真が横に・・・ 雑穀米 具沢山味噌汁 ひじきの煮物 切り干し大根の煮物 キンピラれんこん 梅干し 鉄火味噌 焼き海苔 タンポポ茶 おかずたっぷりメニューですが、 全て作…

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 目下、陽性食品を中心に食事改善に取り組んでいます。 すぐに体感できるものではないですが、 食べる量自体や、肉などの動物性食品もほとんど摂らないようにしてますが、 こちらは、意外と辛くはなく、 逆…

こんにちは。先週は寒い日が続いていたので、ようやく暖かくなりホッとしています。今週、桜の開花予想が出ていますので、入学式には散ってしまいそうですが・・・桜が咲くのが楽しみです♬ さて、先週は残念ながら妊娠ならず・・・ ということで、せっかく赤…

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 今まで、妊活に関する本を読んだことがなかったので、 こちらの本を読んでみました。 【中古】 妊娠力をアップする！子宝ストレッチ 赤ちゃんがほしい人の本 ／山田光敏【著】 【中古】afbジャンル: 本・雑…

おはようございます！ 訪問いただきありがとうございます♬ 昨日の晩御飯のメニューを考えていた時、 旬の大根がたくさんあったので、 ふと思いついた大根ステーキを作ってみました。 思った以上においしく、食べ応えや満足感もしっかりありました。 もちろん…