糖質制限のその後。 生理時の変化について

グルテン+シュガーフリー生活を無理なく、楽しむコツとは。 また、無理なく10ｋｇダイエットに成功した夫の秘訣とは！？

妊活を始めて半年が過ぎました。 色々取り組んでいる中でまず始めたのが「お菓子を辞めること」 色々な苦労がありながらも、 辞めるまでについてを書きました。

身体に負担の少ないプチ断食。 24時間働きっぱなしの胃腸を、時々しばしの休息時間を設けます。