プチ断食

こんにちは。

訪問いただきありがとうございます。

名古屋では連日35℃超えの暑い毎日が続いています。

日差しはとてもありがたいけれども、

ちょっぴり雨が恋しくなってきました。

さて、昨日から夫が出張に出かけているので、

今朝はプチ断食を決行！

といっても、

16時間、水だけで食事を摂らないというもので、

3食食事を食べると、24時間胃腸は動きっぱなしなので、

多少なりとも、胃腸を休める時間が取れているはず。

昨日の晩御飯を食べてから、今朝の朝食を抜くとちょうど16時間。

朝、クレイ水とレモンのエッセンシャルオイルを垂らした水を

コップ1杯ずつ飲みました。

身体にもムリなく、空腹すぎて死にそうになることもなく、

程よい空腹感を感じています。

一日プチ断食したところで、特に体感的に変わるものはないのですが、

今日一日、消化の良い軽い食事にして、

胃腸に負担がかからない日にするつもりです。

ゆうべ、不思議な夢を見ました。

ばったりと出会った小さな女の子に、

「うちに赤ちゃんは来てくれるのかなぁ？」

と尋ねると、

「もう少しで来るよ」

と答えてくれました。

そうなるといいなぁ～

最後までお読みいただきありがとうございました。