土用の食養生

春の土用に入りました。春から夏に変わる季節の変わり目。体調を崩しやすい時ですが、デトックスにピッタリの時期。そんな時にぴったりなモノとは・・・

腸活開始から約10日

腸活を始めて、約10日が経ちました。経過報告です。

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こんにちは。訪問いただきありがとうございます。昨日に引き続き、土用の食養生 yukimi-home.hatenablog.com スギナと一緒によもぎも摘んできたので、ふりかけにしました。もぐさのようになってしまった（笑）よく洗ったよもぎをゆがいて水にさらし、軽…

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こんにちは訪問いただきありがとうございます。さて、本日より土用入りです。 yukimi-home.hatenablog.com いつもは、土用に近づくと疲れが出たり、身体がだるく感じることが多いのですが、最近は朝もスッキリと目覚め、体調は良いです。朝食を習慣とし…

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こんにちは。訪問いただきありがとうございます。ようやく暖かく春らしい気候になってきました。さて、明日から土用入り。土用というと、土用の丑の日にウナギを食べることだけ知られているような感じで、夏のイメージですが、実は年4回あります。立…