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こんにちは。

訪問いただきありがとうございます。

早いもので、今年ももう半分が過ぎましたね。

あっという間に時は過ぎてしまいます。

ここ2週間ほど、不調が続いていました。

何が、ということもないのですが、

身体に力が入らずとにかく身体がだるくしんどいし、めまいもするので、

横になって過ごしていました。

鍼灸を始めたので、その好転反応かな？とも思ったのですが、

5月の1か月間、スポーツジムがお休みで、6月から復帰した後、

10分おきに心拍を測るのですが、

やたらと遅く、運動後も心拍が上がらないなと思っていて、

血圧もすごく低い。

上も100前後の下が50代。

血圧は低いままですが、

心拍は少しずつ上がってきていて、

ようやく体調も良くなってきました。

夏至に日盤切り替え、梅雨時でお天気が悪い日が続いているのもあり、

不調は招きやすい時期ですよね。

鍼灸では、

身体を温め、血を増やし巡りを良くする治療をしていただいていますが、

やはり身体は冷えているようで、

腹巻とレッグウォーマーで身体を冷やさないようには気を付けるようにして、

まだ身体は冷えているようですが、

触った時に温かいと感じられるようになってもきたので、

少しずつですが、改善はされているように思います。

鍼灸とスポーツジムに、

栄養のあるものをしっかりと食べて、身体を整えていきたいと思います。

yukimi