腸活 2か月目継続中

こんにちは。

訪問いただきありがとうございます。

いよいよ9月に入りました。

時の流れは早いものです。

一日一日を大切に、目標意識を持っていないと、

何もせずにただただ時だけ流れてしまいそうで恐ろしいです。

さて、腸活を続けてちょうど1か月半くらいが立ちました。

私としては、もっと長く続けているように感じていて、

まだそれだけしか経っていないのだな、という感じです。

先月はお盆休みもあったので、

美味しいものたくさん食べたりと、楽しみを優先することも多かったのですが、

ようやく日常に落ち着いてきた感じです。

唇の裏側に口内炎ができました。

できてからけっこう時間が経つのですが、なかなか治る気配はなく、

むしろ大きくなる一方。食べ物がしみて痛いです。

アロマで抑えてしまうこともできるのですが、
これもデトックスの作用のひとつと考えて、自然に治るのを待っています。

あとは、目のかゆみや浮腫みも相変わらず感じたり、

熱っぽいとも違うのですが、身体の中に熱がこもっているような感じや、

ずっと感じたことのなかった片頭痛を久しぶりに感じていて、

生理後なのに、寝ても寝ても眠い日と眠れない日と、なんだか変な感じです。

私は子供の頃からずっと便秘体質で、

出ないのが普通　という感じだったので、

前に出たのがいつだったのか？何日出ていないのか？

も気にしたこともありませんでした。

腸活を始める前には、便秘と下痢を繰り返すような状態でした。

腸活を始めてからは、下痢は全くなく、

順調に便秘が改善されているように感じていたのですが、

最近は、便秘を感じる日が出てきました。

慣れなのか、ホルモンの関係なのか、好転反応なのか、水分不足なのか、

原因はわかりませんが、

水分をしっかり摂りつつ、継続していきます。

すべては順調に良くなっている。

そろそろ、今の腸活を続けつつ、

本来の目的である、貧血改善のため、

次のステップへ進めていこうかと思います。

乳酸菌はiherbで良質なものがお値打ちに購入できます。

https://prf.hn/l/7B3ZGGr

【指定医薬部外品】アサヒグループ食品 エビオス錠　 2000錠

最後までお読みいただきありがとうございました。