食欲
こんにちは。
本日は雨模様です。
こういう日は何となくねむーく感じてしまいます。
今週は排卵日ウィークでもあるので、
いつもより
”食べたいっ！！！”
という感じですwww
以前は、特に生理前あたりになると、食欲を抑えられず、
ファストフード店のフライドポテトLを一人でペロリと食べたり、
おやつにラーメンを食べに行ったり、
おせんべいやらチョコレートをお徳用パックで買い込んで、
もう、ひたすらモグモグと食べ続けている時もありました。
最近は、
食べたくなるものも、食べる量も
以前ほどではなくなりました。
それでも、たまにはジャンキーなものも食べたくなるので
そういう時はあまり無理しません。
食を意識し始めると、
”あれを食べてはいけない”
あれもこれもダメ。
ついストイックに求めてしまう気持ちも大きくなるけれど、
身体と心は食べたいものを求めている。
食を楽しむことができるのは、
人間の特権。
根性で我慢するよりも、
普段の食生活を整えて、
たまには多少身体によくなくとも、ジャンキーなものでも食べたいものを楽しむ。
だんだんと食べたい気持ちもなくなり、
食べてもお腹に違和感を感じてちょっぴり後悔。。。
その繰り返しでよいと思うのです。
代わりに、デトックスにはしっかり取り組みます。
今日もやっぱり食べたい病なので、
晩御飯はガッツリ揚げ物にしようwww
最後までお読みいただきありがとうございました。
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