妊活のためのアロマ 生理後～排卵日まで
こんにちは。
訪問いただきありがとうございます。
暑い毎日が続いていますね。
さて、今日は妊活のためのアロマの使い方について書きたいと思います。
”身体をととのえる”という点においては、
アロマはとっても効果的だと思います。
あくまでも、
めんどくさくないこと
手間が増えないこと
ズボラな私には、マストポイントなので、
保湿クリームに、妊活によいとされるエッセンシャルオイルを使うことにしました。
1．保湿クリーム
保存料無添加ですので、一度に大量には作れないのですが、
アレコレは面倒なので、
顔の保湿と身体の保湿を兼ねました。
お風呂上りに顔も含めた全身に塗りたくるだけ（笑）
お肌もしっとりもちもちにもなるし、肌と鼻から吸収できるので、
一石二鳥！
最後に、
クリームのついた手で、髪を手ぐしでとかすだけで、髪の毛もしっとりツヤツヤに💛
２．作り方
清潔な容器（容器が溶けることがありますので、専用容器を使用）を、
無水エタノールで消毒した後、
クリーム基材をドボドボ入れ、
お好みのエッセンシャルオイル数滴入れて混ぜたら完成！
いたって簡単です。
容器の消毒は、
スプレーボトルに入れた無水エタノールをシュッシュするだけ。
１０日以内に使いきれる量くらいが目安です。
今回は、
イランイラン
の３つをブレンド。
妊活アロマの鉄板レシピです。
鎮静作用やリラックス作用があり、
肌の再生力を向上させるので、美容にも効果的
イランイラン
香りの好みが分かれますが、
催淫作用やリラックス作用もあるので、
旦那さんとの仲良しタイムにも効果的💛
また、子宮強壮作用もあります。
女性ホルモンに似た作用をもち、
リラックス作用に加え、ホルモン調整作用もあり、生理痛やPMS、
生理不順などにも効果的。
ローズに似た香りなので、女性には好まれやすいです。
クリームを作るのも面倒！
という方は、お風呂に数滴たらして入浴するのもおススメです。
４．注意点
- 効果を求めて、高濃度で使用するのは危険ですので、１，２滴くらいで使用する。
- 妊娠した可能性がある時点で使用をやめる（メーカーによって産地が違うので、成分の違いがあるため）私はドテラ社のオイルを使用しています。
- 不純物を含まないメディカルグレードのエッセンシャルオイルを使用する
- エッセンシャルオイルを直に塗らない
ふんわりと良い香りがお部屋に漂うので、
夫も一緒に香りを楽しんでいます。
お好みの香りや、ご自身の求める作用に合わせて、
ぜひ試してみられてはいかがでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。
