筋トレ

筋肉をつける

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こんにちは。訪問いただきありがとうございます。名古屋は今、紅葉が一番の見ごろですが、めっきりと朝晩は冷え込み、冬はもうすぐそこまできています。昔から寒がりの冷え症なので、冬はニガテなんですが、 2か月前から筋トレを意識した運動をし始め…