40歳からの妊活日記

40歳からの妊活。ホルモン治療は行わず、身体を整える妊活

筋トレ

筋肉をつける

こんにちは。 訪問いただきありがとうございます。 名古屋は今、紅葉が一番の見ごろですが、 めっきりと朝晩は冷え込み、 冬はもうすぐそこまできています。 昔から寒がりの冷え症なので、 冬はニガテなんですが、 2か月前から筋トレを意識した運動をし始め…